Понедельник, 23.05.2022, 16:42 | Приветствую Вас Гость

Старт


12:59
Состоялся семинар - тренинг для инструкторов-методистов по теме "Психология зависимости. Методы борьбы с вредными привычками".

05 апреля 2022 г. в Спортивной школе Олимпийского резерва "Старт" состоялся семинар - тренинг для инструкторов-методистов по теме "Психология зависимости. Методы борьбы с вредными привычками".

Участники разобрали вопросы, что такое аддикция, этапы формирования психологической зависимости у подростков, в заключении практическая ролевая игра" Зависимость" вызвали неподдельный интерес у слушателей.

Семинар - тренинг прошёл в рамках проведения межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России – 2022» и организован специалистом центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мариной Бойченко и психологом спортивной школы Анастасией Лягаевой

Три шага к отказу от вредных привычек

Условно весь период борьбы можно разделить на три этапа:

Первый – это непосредственный отказ от пагубной привычки, принятие решения.

Второй – этап «ломки». К сожалению, это неизбежный этап, независимо от того, о какой именно привычке идет речь. Если есть чувство, что вы вот-вот сорветесь – лучше обратится к специалистам.

Третий этап – восстановление здоровья. Следует понимать, что сразу при отказе от сигарет, алкоголя или наркотиков положительный эффект будет заметен не сразу, на это нужно время. Потребуется от 1 месяца до 1 года для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Специалисты утверждают, что сложнее всего в первые три недели после отказа от вредной привычки – но уже по истечение этого времени формируется новая привычка: к здоровому образу жизни.

Просмотров: 27 | Добавил: Lena | Рейтинг: 0.0/0
Вход на сайт

Поиск
Календарь
«  Апрель 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта