Понедельник, 23.05.2022, 17:36 | Приветствую Вас Гость

Старт


06:32
1 МАРТА ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ИММУНИТЕТА (WORLD IMMUNITY DAY)

1 МАРТА ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ИММУНИТЕТА (WORLD IMMUNITY DAY)

Впервые день иммунитета был проведён в 2002 г. по инициативе ВОЗ.

Первый день весны был выбран не случайно. Холод и недостаточное количества солнечного света ослабляют организм. После долгой зимы так важно взбодриться и укрепить свой иммунитет!

 Так как же укрепить свой иммунитет? Врачи советуют:

• Сохранять позитивный настрой в любой ситуации. Отдыхать и отвлекаться от рутины, занимаясь любимым делом.
• Высыпаться.
• Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
• Проводить свободное время с семьей и друзьями, избегать социальной изоляции.
• Питаться рационально с достаточным уровнем калорий для вашей активности.
• Избегать употребление алкоголя и не курить.
• Проходить плановую вакцинацию (при отсутствии противопоказаний).

Будьте здоровы!

Источник: Центр общественного здоровья г. Соликамска

Просмотров: 40 | Добавил: Lena | Рейтинг: 0.0/0
Вход на сайт

Поиск
Календарь
«  Март 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта